런데이 - 즐겁게 달리기/만보기/계단/등산 코칭 PT

★ တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံး Google Play App (2016) ★

"ကျွန်တော် စတင်ပြေးဆွဲချင်ပေမယ့် ကောင်းကောင်းလုပ်နည်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လုံလောက်တဲ့ အချက်အလက်တော့ မရှိပါဘူး။"

"တစ်ယောက်တည်း ပြေးရတာ ပင်ပန်းပြီး ပင်ပန်းတာမို့ မြန်မြန် စွန့်လွှတ်ချင်တယ်"

"ကိုယ်ခံအား နည်းနေလို့ အရင်ကလို မပြေးနိုင်တော့ဘူး"

* Runday ဖြင့် သင့်အစားအသောက်ကို ဖြေရှင်းပါ။ *

Runday ဖြင့် ဤစိုးရိမ်မှုများအားလုံးကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

[Runday ၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များ]

▶ 100% အပြည့်အဝ အသံလေ့ကျင့်မှု

အပြေးဝါသနာပါသူများပင်လျှင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာသည် သင်ပြေးနေစဥ်ကဲ့သို့ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် မိနစ် 30 အပြေးသင်တန်းကို အခက်အခဲမရှိဘဲ ပြီးမြောက်နိုင်ပါသည်။

▶ စိတ်ကြိုက် အပြေးလေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

မိနစ် 30 အပြေးစိန်ခေါ်မှု (24 ရက်သင်တန်း)၊ မိနစ် 30 အပြေးစွမ်းရည်တိုးတက်စေခြင်း (6 ရက်ထပ်ခါတလဲလဲ) နေ့တိုင်းမိနစ် 30 အပြေး (နေ့စဉ်ထပ်ခါတလဲလဲ)၊ နေ့တိုင်းပျော်ရွှင်စွာလမ်းလျှောက် (နေ့စဉ်ထပ်ခါထပ်ခါ) အခမဲ့အပြေး၊ တောင်တက် (တောင်တက် ) လမ်းအပြေး၊ LSD လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုပြင်ဆင်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်အပြေးအစီအစဉ်၊ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို တိုင်းတာရန် စိန်ခေါ်မှုအစီအစဉ်၊ မူလတန်းကျောင်းများ၊ အလယ်တန်းနှင့် အထက်တန်းကျောင်းများ၊ ရဲအရာရှိများနှင့် စစ်တပ်များအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုစမ်းသပ်မှု စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု၊ ဝန်ထမ်းများနှင့် အိမ်တွင်း၌ ပြုလုပ်နိုင်သည့် လှေကားထစ်တက်ခြင်း စိန်ခေါ်မှု လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

▶ စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းအစီအစဉ်

AI သည် 5K၊ 10K သို့မဟုတ် HALF သင်တန်းကို ပြီးမြောက်ရန် သင်၏ အပြေးစွမ်းရည်ကို 4 ပတ်မှ 32 ပတ်အတွင်း ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး သင်နှင့်လိုက်ဖက်သော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

▶ လှေကားထစ်တက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှု

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အထင်ကရအဆောက်အအုံများကို သိမ်းပိုက်နိုင်စေမည့် လှေကားထစ်တက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

▶ အချိန်နှင့်တပြေးညီ မျက်နှာချင်းဆိုင်မဟုတ်သော မာရသွန်

သက်ဆိုင်ရာဒေသများရှိ မျက်နှာချင်းဆိုင်မဟုတ်သော အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အပြေးသမားများနှင့် အတူ ပြေးနိုင်သည်။

▶ စမတ်နာရီချိတ်ဆက်မှု

Galaxy Watch၊ Garmin သို့မဟုတ် Fitbit လက်ပတ်နာရီနှင့် ချိတ်ဆက်သောအခါ၊ စမတ်နာရီ၏ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများကို ပြေးနေစဥ်မှတ်တမ်းများတွင် ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

▶ ရပ်ရွာ

အသိုက်အဝန်း (အမှုထမ်း) ကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့်၊ ဒေသတစ်ခုစီမှ မျက်နှာချင်းဆိုင်မဟုတ်သော အပြေးသမားများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှုများမှတစ်ဆင့် ပျော်ရွှင်စွာ ပြေးလွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

▶ အသံရောစပ်စနစ်

သင့်လျော်သောတေးဂီတသည် သင်၏ပြေးခြင်း၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်၍ အလိုအလျောက်ဖွင့်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် သဘာဝအတိုင်း နှစ်မြှုပ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ တေးဂီတအက်ပ်ကို ဖွင့်ပြီး သင်နားထောင်လိုသော တေးဂီတကို ဖွင့်ပါက၊ တေးဂီတကို တိုက်ရိုက်နားထောင်နေစဉ်တွင် သင်သည် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

▶ Pedometer လုပ်ဆောင်ချက်

အက်ပ်ကိုအသုံးမပြုဘဲ သင့်ခြေလှမ်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ တိုင်းတာခြင်းဖြင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် လှုပ်ရှားမှုပမာဏကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။

▶ ခြေလှမ်းကောင်တာဝစ်ဂျက်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

သင့်ဖုန်းစခရင်တွင် ဝစ်ဂျက်တစ်ခုကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ဆောင်ချက် (ခြေလှမ်းအရေအတွက်) အခြေအနေကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

※ Runday ဆက်တင်များ > Pedometer ဆက်တင်များ > အဆင့်ရေတွက် တိုင်းတာမှု တွင် သင်သည် pedometer ဆက်တင်များကို ပိတ်နိုင်သည်။

▶ Runday WearOS အက်ပ်ပံ့ပိုးမှု

WearOS Runday နာရီအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းမပါဘဲ Runday ၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး WearOS လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများကို မိုဘိုင်း Runday မှတ်တမ်းမီနူးတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို အမြန်စတင်ရန် Runday Watch အက်ပ်မှ ပေးထားသည့် အကွက်အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ ပင်မစခရင်မှ ရိုးရှင်းသော ပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့် အက်ပ်ကို သင်ရောက်ရှိနိုင်သည်။

[Runday Wear OS စမတ်နာရီ အဖွဲ့ဝင်ခြင်း အချက်အလက်]

* Runday Wear OS စမတ်နာရီအဖွဲ့ဝင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုစနစ်တကျနှင့် လွတ်လွတ်လပ်လပ် လုပ်ဆောင်ပါ။

▶ အသင်းဝင်ခံစားခွင့်များ

- မိနစ် 30 အပြေးစိန်ခေါ်မှု၊ မိနစ် 30 အပြေးစွမ်းရည်မြှင့်တင်မှု၊ မိနစ် 50 အပြေးစိန်ခေါ်မှု အစရှိသည့် အသစ်ထည့်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအားလုံး။

- လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအခြေအနေ၊ လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်၊ တိုင်းတာမှုအချက်အလက်၊ မှတ်တမ်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်၊ စသည်တို့။

▶ အဖွဲ့ဝင်ခံစားခွင့်အားလုံး

- အတိုင်းအတာ အခြေပြု အခမဲ့ ပြေးခြင်း၊ အခမဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်း အစီအစဉ် စသည်တို့။

- လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအခြေအနေ၊ လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်၊ တိုင်းတာမှုအချက်အလက်၊ မှတ်တမ်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်၊ စသည်တို့။

▶ Android OS 5.0 နှင့်အထက်မှ စတင်၍ Runday ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

▶ Wear OS အတွက် Runday Watch အက်ပ်ကို နောက်ဆုံးထွက် WearOS 3.0 နှင့် အထက်တွင်သာ ပံ့ပိုးထားသည်။

※ အက်ပ်ကိုအသုံးပြုရန် အက်ပ်ဝင်ရောက်ခွင့်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်

အက်ပ်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက် အောက်ပါအသုံးပြုခွင့်များ လိုအပ်ပါသည်။

[လိုအပ်သောဝင်ရောက်ခွင့်များ]

1. တည်နေရာခွင့်ပြုချက် (ဤစက်ပစ္စည်းအတွက် တည်နေရာခွင့်ပြုချက်)- GPS၊ Wi-Fi နှင့် အခြေခံဘူတာရုံမှရရှိထားသော တည်နေရာအချက်အလက်ကို အသုံးပြု၍ လည်ပတ်နေသည့် တည်နေရာအချက်အလက်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် လိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်။

2. စက်ပစ္စည်းဓာတ်ပုံများ၊ မီဒီယာနှင့် ဖိုင်များကို အသုံးပြုခွင့်- သိုလှောင်မှုမှ ဒေတာကို သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်သော ခွင့်ပြုချက်။

3. ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများပြုလုပ်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုဝင်လာပါက၊ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်ရန် လိုအပ်သည့်ခွင့်ပြုချက်ဖြစ်ပြီး အခမ်းအနားတွင်ပါဝင်ရန် လိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်ဖြစ်သည်။

4. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုခွင့်ပြုချက်- ခြေလှမ်းများကို တိုင်းတာရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအသိအမှတ်ပြုခြင်းအတွက် လိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်။

5. မိုက်ခရိုဖုန်းကို အသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုချက်- သူငယ်ချင်းကို အသံဖြင့် အားပေးသည့်အခါ အသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုချက်။

6. အာရုံခံကိရိယာများအသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုချက်- နာရီအာရုံခံကိရိယာမှတစ်ဆင့် အလိုအလျောက်သိရှိနိုင်ခြင်း၊ ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်းအတွက် လိုအပ်သောခွင့်ပြုချက်။

အခွင့်အရေးများကို ရယူရန် သဘောတူပြီးနောက်၊ သင်သည် အောက်ပါအတိုင်း ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ခွင့်များကို ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းနိုင်ပါသည်။

[Android 6.0 နှင့်အထက်]

ဆက်တင်များ > အပလီကေးရှင်းစီမံခန့်ခွဲမှု > အက်ပ်ကိုရွေးချယ်ပါ > ခွင့်ပြုချက်များ > ဝင်ရောက်ခွင့်ဆိုင်ရာအခွင့်အရေးများကို သဘောတူရန် သို့မဟုတ် ရုပ်သိမ်းရန် ရွေးချယ်ပါ။

[Android ဗားရှင်း 6.0 ထက်နိမ့်သည်]

အသုံးပြုခွင့်အခွင့်အရေးများကို ရုပ်သိမ်းရန် သို့မဟုတ် အက်ပ်ကိုဖျက်ရန် လည်ပတ်မှုစနစ်ကို အဆင့်မြှင့်ပါ။

[ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ]

https://bit.ly/342B9q0

[ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ]

https://bit.ly/3AviOy3

▶ ဖောက်သည်စင်တာအချက်အလက်

Sweat Co., Ltd.

ဖုန်း 070-4123-5341 သို့ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

မနက် ၁၀း၀၀ မှ ညနေ ၅း၀၀ (စနေ၊ ရုံးပိတ်ရက်များပိတ်သည်)

▶ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် ကြော်ငြာစုံစမ်းမေးမြန်းခြင်း။

info@ttam.ai

၀၇၀-၄၁၂၃-၅၃၄၅

▶တရားဝင်ကဖေး- http://cafe.naver.com/hanbitfitness